Décidez d’être heureux

Décidez d'être heureux

Être heureux et vivre une vie positive est une décision que vous prenez. Vous pouvez choisir de voir les choses comme un verre à moitié vide ou à moitié plein. Oui, les choses ne se mettent pas toujours en place. De mauvaises situations vous arriveront à un moment de la vie, mais cela ne signifie pas que vous n’aurez jamais tout. Personne ne peut dire que sa vie a toujours été une ligne droite. Vous aurez des montagnes, des collines et des vallées tout au long du voyage de la vie. L’astuce consiste à profiter de chaque saison et à choisir de compter vos bénédictions une par une au lieu de vous plaindre de ce qui n’a pas fonctionné.

Les gens autour de vous vont, à un moment donné, vous décevoir, mais cela ne signifie pas qu’ils sont de mauvaises personnes ou qu’ils vous détestent. Quand vous regardez tout le monde, choisissez de voir les meilleures intentions de leur part. Croyez-moi, la plupart des gens s’efforcent de faire de leur mieux. Au lieu de vous concentrer sur cette petite chose qu’ils ont dit que vous n’aimiez pas, pourquoi ne pas regarder les nombreuses bonnes actions et paroles qu’ils vous ont faites auparavant.

Enfin, quoi qu’il arrive, décidez de rester joyeux. Dans chaque situation, il y a une bénédiction cachée en dessous. Votre travail est de le trouver!

Attitude positive en action

S’il y a quelque chose que la vie a appris à chacun de nous, c’est que lorsque les choses vont bien, il est facile d’être heureux. Cependant, lorsque nous faisons face à des revers inattendus, notre foi est mise à l’épreuve. C’est pendant les difficultés que nous démontrons à nous-mêmes et au monde qui nous entoure quelle est notre véritable attitude. Assurez-vous que ce que vous décrivez est positif.

Choisir d’avoir une attitude positive vous aidera de plus de façons que vous ne pouvez l’imaginer. Lorsque vous pensez positivement, votre esprit, qu’il soit conscient ou subconscient, ne sera pas en mesure d’entretenir des pensées négatives ou des doutes. Une fois que vous avez appris à penser positivement, il y a tellement de changements étonnants qui se produiront dans votre vie.

Votre cerveau commencera à fonctionner dans un état de flux abondant d’hormones de bien-être. Cela vous donnera l’impression qu’un lourd fardeau a été enlevé de vos épaules et que soudainement vous êtes à nouveau léger. De plus, vous remarquerez un regain de confiance majeur et vous assumerez des tâches difficiles qui ne relèvent pas de votre zone de confort.

Lorsque vous réduisez vos pensées auto-limitantes, vous relâchez les freins que vous avez appliqués dans votre vie et vous rencontrez soudainement de nouveaux niveaux de croissance que vous n’auriez jamais imaginés possibles. En d’autres termes, lorsque vous exploitez le pouvoir de la pensée positive, vous changez toute votre vie.

Prenons un exemple concret du pouvoir de la pensée positive.

Un enfant court dehors pour jouer avec des amis. C’est grâce à leur course qu’ils développent des habiletés sportives. Interagir avec des amis par le jeu aide l’enfant à développer un esprit d’équipe et des compétences de communication efficaces. Leur capacité à explorer le monde qui les entoure contribue grandement à développer leurs compétences créatives. C’est le simple fait de jouer avec les autres qui aide à faire de l’enfant une personne holistique dotée de compétences qui sont précieuses dans sa vie de tous les jours.

La vérité est que ce sont ces compétences qui durent beaucoup plus longtemps que l’émotion qui l’a suscitée en premier lieu. Des années plus tard, c’est peut-être cette compétence athlétique qui leur permettra d’obtenir une bourse d’études en tant qu’athlète universitaire, ou leur esprit d’équipe et leurs compétences en communication qui les aideront à bien réussir dans leur rôle d’associé directeur principal.

Selon Fredrickson, c’est ce qu’on appelle la «théorie élargir et construire». En effet, lorsque vous avez une émotion positive comme un enfant, votre sens des possibilités s’élargit et vous aurez un esprit plus ouvert. Ceci, à son tour, vous aide à développer de nouvelles compétences qui se révéleront précieuses plus tard dans la vie.